Sosyal medya bağımlılığı nedir ve kullanımı her geçen gün artmakta, hayatımızın odak noktası haline gelmiştir. Sosyal medya bağımlılığı nedir sorusuna cevap vermek için öncelikle sosyal medyanın ne olduğunu kısaca tanımlayalım. Duygularımızı, düşüncelerimizi, fotoğraflarımızı, videolarımızı, nerede olduğumuzu, arkadaşlarımız ve ailemiz ile iletişim kurabileceğimiz ve en son haberleri takip edebileceğimiz bir kanal. Günlük medya tüketimi bile sosyal medya platformları üzerinden yapılmaktadır. Sosyal medya bağımlılığı, diğer bağımlılıklar gibi bir hastalık veya hastalık olarak tanımlanmamaktadır. Ancak sosyal medya bağımlısı olmak demek; bir işe başladığınızda işyerinde profesyonel yaşam veya arkadaşlarla sohbet etmek dahil, düşünceleriniz her zaman sosyal medya hesabınızda. Sosyal medya bağımlılığı nedir aslında sosyal medyadan aldığınız beğeni sayısına göre gerçek hayattan çıkın ve hayatınıza devam edin. Günün ortalama 2 saatini sosyal medya platformlarında tweet atarak, gönderi paylaşarak, gönderileri beğenerek veya en son haberleri okuyarak geçiriyoruz. Güvensizlik, sosyal medya kullanımında en yaygın duygudur. Çünkü sosyal medya aracılığıyla herkesin hayatında yaşananlar detaylı bir şekilde bizlere sunulacak. Sosyal medyada yer alan fotoğrafların aslında gerçek hayattan uzak, sahte bir gösteri olduğu iyi bilinmesine rağmen, bu fotoğraflara maruz kalmanız sizi kıskandıracak ve ruh sağlığınızı etkileyecek, girişimci ve güvensiz hale getirecektir.
Sosyal medya bağımlılığı nedir özellikle kötü niyetli kişiler ekranın arkasına saklanarak birçok insanın endişelenmesine neden olabilir. Ayrıca siber zorbalık sadece gençlerle sınırlı değildir, siber zorbalık yetişkinlerden de gelebilir. Çok stresli bir hayat yaşamak zorunda kalıyor. Sosyal medyanın odak noktası insanlar arası iletişim olsa da, bu iletişim sanal yollarla yapıldığı için sosyal zorluk yaşayan bir kişi bilgisayar aracılığıyla daha kolay iletişim kurabileceğini ve daha sosyal hale gelebileceğini düşünebilir, böylece sosyal kaygı yaşayabilirsiniz. Sosyal medya üretkenliğini azaltmak için özel olarak tasarlanmıştır çünkü vaktinizi diğer insanların hayatlarını izleyerek geçirirsiniz ve bu hayatlar tamamen farklı şekillerde kullanılabilir. Sosyal medya bağımlılığı nedir bunun sonucunda bir şekilde, zamanınızın çoğunu fotoğraf yapma zahmetine girmeden fotoğrafları görüntüleyerek, beğenerek ve yorumlayarak geçirebilirsiniz. Beceri kullanmadığınız zaman arttığında, beyniniz yeterince entelektüel yiyecek alamayacaktır. Bu nedenle, zekanız giderek azalabilir. Beyniniz çeşitli durumlarda yavaşlar ve hızlı tepki veremez. Sosyal medyanın görsel değişimleri çok hızlı olduğu için bir dakika içinde pek çok kişinin paylaştığı fotoğrafları görebiliyoruz. Bu durum kısa sürede çok fazla bilgi almamıza neden oluyor ve özellikle kendimizi yorgun hissedeceğiz. Beynimizi pek çok değersiz bilgi ile doldurduğumuzda, stres kaçınılmaz son noktamız olur.
