Hayat su içinde gerçekleşir ve devam eder. Hücrelerin yaşamsal faaliyetini sürdürmesi için sıvı dengesinin yeterli olması şarttır. Vücuttan yüzde yirmi oranında su kaybı olursa ölüm gerçekleşir. Su yaşamın önemli parçası olup su içmeden en fazla beş gün yaşanabilir. Su içmediğimiz zaman besinleri sindiremeyiz ve hücrelere taşınmasını sağlayamayız. Su içilmediği zaman kan basıncı dengesi de kaybolur. Su …
Çocuğunuza özgüven kazandırmak ve kişisel güvenini artırmak için bazı noktalara dikkat etmeniz gerekir. Çocuğunuz kendine güvendiği zaman hayata olumlu bakar ve iş hayatında da başarılı olur. Çocuğunuzun kendi özgüvenini kazanması için ilk olarak çocuğunuzla kesinlikle alay etmeyin. Anne ve baba olarak çocuğa karşılıksız sevgi göstermeyi unutmayın. Çocuğunuzun Özgüvenini Nasıl oluşturuşunuz Özgüveni yüksek olan çocuklar, olumsuzluklara karşı …
Balık günümüzde en çok tüketilen besinlerden biridir. Oldukça sağlıklı olan balık omega 3 etkisine sahiptir. İnsan vücuduna pek çok katkısı bulunuyor. Bundan dolayı da haftada en az 3 defa balık tüketilmesi gerekiyor. Uzmanlara göre düzenli olarak balık tüketen birinin sağlık problemi olmuyor. Peki bizler balık tüketirken hatalardan da uzak durabiliyor muyuz? Maalesef günlük hayatta balık tüketirken …
Toplum hayatından insanların tükettiklerin besinlerin birçoğunun insan yaşamı için faydası vardır. Faydası uzmanların yaptığı incelemelerle kanıtlanmış yiyeceklerden birisi de çiğ fındıktır. Çiğ fındık öncelikli olarak insanlarda mutluluk hormonu salgılanmasına neden olur. Çiğ fındığın faydası kavrulmuş fındığa göre daha fazladır. Nedeni ise fındık kavrulurken kullanılan fındıktaki faydalı olan vitaminlerin yok edilmesine neden olmasıdır. Çiğ fındıkta lif oranı …
